[...] 2 godziny. Zjedliśmy, wypiliśmy kilka piw i jakoś zleciało. Poszliśmy pod bramki. Jeszcze nie wiedzieliśmy co się dzieje, ale już zaczęły się obawy gdy spojrzeliśmy jaki samolot został podstawiony. Myśleliśmy, że to jakiś poprzedni lot, pewnie też opóźniony bo nie możliwe, że tak małym samolotem będziemy lecieć do NYC. A jednak… Boeing [...]
Ale nie długołańcuchowe takie jak EPA i DHA - one w w większych ilościach występują jedynie w tłustych rybach głębinowych oraz jako suplement w postaci oleju rybiego (omega-3). To one są najważniejsze. Jaki to jest olej? Jakiej firmy albo co jest napisane z przodu na etykiecie? P.S Dlaczego obawiasz się tłuszczu, tym bardziej tego zdrowego? [...]
To drugie zdanie sugeruje że na miejsce Pitbulla powstanie jakiś gigant-hurtownia lub coś takiego? A co do mnie to po prostu spróbuję sprzedawać odżywki przez net ale to nie żadne przedstawicielstwo a po prostu to co jest na sklepie plus kilka innych wynalazków. Zobaczymy co z tego wyjdzie, jak nie zarobię na reklamę i inne koszty to po [...]
[...] to że dużo firm z USA własciwie nie sprzedaje w USA tylko dają wszystko na inne kraje a firmy czeskie nie dość że mają tylko Czechy za rynek zbytu (i czasami jakiś ościenny kraj) to muszą jeszcze konkurować z importem z USA. Więc gdzie jest łatwiej złapać klienta ? Dane z rynku polskiego sam sobie oblicz bo ja już [...]
[...] pt. Olimp 65 w puszeczkach po 330g? Ok, przesadzilem z tymi betoniarami, ale to tak mniej wiecej wygladalo. Wlasciciel sie nie zmienil od tego czasu, to w dalszym ciagu kret jakich malo, zmienily sie natomiast metody. Na jakie? chgw. Niestety, przez to co Olimp wyprawial na poczatku swojej "kariery" zrazil mnie jako klienta i nie tylko [...]
Maniano. Zastój składa się na ogół albo z marnej diety albo marnego treningu. Staram się wierzyć w twoje zapewnienia o diecie. Natomiast trening jaki podałeś na początku to porażka. 1. Przeładowanie małych partii np. za duża objętość na klatkę p. która nie jest zbyt dużym mięśniem ( objętością ustępuje np. zespołowi mięśni łydek). 2. [...]
[...] oprócz sterydów (zwłaszcza superdrolu, trenadrolu etc.) mogło w twoim wieku doprowadzić cię do takiego stanu. Amfetamina jest metabolizowana w wątrobie, ale nie mam pojęcia jaki ma na nią wpływ. Teksty typu "to chemia i musi mieć negatywny wpływ na wątrobe, nerki, serce, blabla" uważam za bezpodstawne ******lenie. Jest związek [...]
[...] ciała oraz metody treningowe, które serwowali mi moi trenerzy były nieefektywne. Było to relatywnie późno bo po 8 latach solidnych treningów. Zorientowałem się, że metody z jakich korzystają są przestarzałe i nie przynoszą wymiernych korzyści w porównaniu do wkładu jaki był w nie inwestowany. Zanim zacząłem trening na własną rękę zacząłem [...]
Jaki trening metaboliczny poleciłbyś kulturyście chcącemu zredukować poziom tkanki tłuszczowej i dlaczego taki wybór ? Polecam trening + dietę z ujemnym bilansem kalorycznym Połącznie 2 czynników jest obowiązkowe! Trening: Silowy – 3- 4 x week HIIT – 2 – 3 x week Aeroby – 1 x week (dla zaawansowanych lub lubiących biegac max 2 tyg) Tabat – 1 x [...]
Suzi - jaki biceps! graty :) pieknie jest ej to ostatnie zdjęcie to FEJK nie? :-D Dałam się oszukać, ale i tak dobra łapa. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-11-15 12:09:08
[...] którzy trenuja 1-2 miesiące przed wakacjami... Ale jeśli już mam zachęcić to... Efekty chyba najbardziej mobilizują Lepsza sprawność fizyczna Osoby które chwalą progres jaki zrobiliśmy Poprawa samopoczucia Kształtujemy swój charakter, dyscypline tutaj przedstawiam pare fotek, niestety na samym początku nie robiłem wiele zdjeć bo wstydziłem [...]
no i widzicie ile można osiągnać konsekwencją w treningach , odpowiednią dietą oraz zaangarzowaniem :) Brawo rGs !!! Masz Soga :) Może jakis specjalista powie jaki on może mieć w tej chwili bf% ??? na moje oko jest to poniżej 15% ale nie chce się wypowiadać bo nie orientuje się w tym :]
[...] drazka wyciagu gornego do klatki, chwyt szeroki 3a. uginanie nog lezac 3b. wznosy lydek - bez obciazenie max ilosc powtorzen. 4a. brzuszki odwrotne 4b. plank - max czas jaki wytrzymasz. Oba programy na zmiane, A,B,A,B...(w sumie po 8 treningow z kazdego programu)Oprocz zaznaczonych osobno cwiczen wykonuj w/g schematu: trening 1,2 2 serie po [...]
[...] za czasów SLD ale szybko Policja wyciągnęła je za włosy ze szpitali i strajk upadł. Teraz zastrajkowały za kaczorów i powiem że był to chyba najśmieszniejszy strajk jaki widziałem. Zaczął sie od "użycia siły wobec strajkujących" Powiem tak : często większej siły to sie używa wobec dzieci w przedszkolu. Wiem co mówię bo [...]
[...] czy aby nie za dużo? Z drugiej strony to tłuszcze pochodzące głównie z roślin. Jeszcze mam pytanie odnośnie sera żółtego. Jaki rodzaj tłuszczy tam występuje. Czy jest jakiś zamiennik za twaróg? Tu w Anglii coś takiego jak twaróg to rzecz niespotykana. Gdzieś wyczytałem że dobrze jest wypić kawę przed treningiem w celu pobudzenia organizmu. [...]
[...] chael mogł to przegrać xD Ale taki jest sport A co do JDS Jego ciosy są masakryczne tak tego nie widać na tej walce bo nelson jest cholernie wytrzymały.+ Takedown defense jaki ma santos jest nieziemski Nie wiem jak cain moze byc wyżej od niego w rankingach ale to juz moja opinia. A mowicie ze nikogo z czołowki nie rozjechał... cro cop yvel, [...]
Tylko, że widzisz nie wiem czy czasem nie wwierciłbym sie w podłogę sąsiadki :P Bo nie wiem jaki to jest beton :d Może znacie jakieś inne sposoby zamontowania tego sprzętu ?? Jeśli macie jakieś sugestie jaki sprzęt można jeszcze dokupić, wykonać to piszcie. Chętnie skorzystam z wszystkich rad. Zmieniony przez - mawi91 w dniu 2007-09-30 21:36:25
[...] Karlos Vemola, który w MW obecnie walczy poddał. Dostając takich rywali to zgniją w Polsce, Drwal już walczył w UFC-spróbował się, ale Damian niech nie liczy na kto wie jaki kontrakt gdy obije tego typa. Nie podoba mi się taka sytuacja :-D a już ME: tańczący w stringach vs. napinający się w stringach to nawet freak fight porządny nie jest [...]
Pierwsza sprawa - wracasz do aktywności nie wchodzisz na towar. Im później weźmiesz tym lepszy bęziesz miał efekt. Druga sprawa - badania skonsultuj z lek med spec endo. Wiem..chciałbym ale jak pisałem nie mam czasu już :) Tak mam życie ustawione, że jedyne "okienko" w którym mogę się zablokować wypada właśnie teraz. Sprawy rodzinne, prokreacja i [...]
czy mógłby mi ktoś powiedzieć czy trening na brzuch jaki wykonuje jest okej? 3 x 12 unoszenie nóg w zwisie na drążku 4 x 12 skłony boczne na ławce prostej (jeden bok 2x12 drugi bok 2x12) 3 x 12 skłony na ławce skośnej
Na trasie z Koniem - Bangkok, Kuala Lumpur od 42 strony.
